L'ancrage énergétique en des termes pratiques est :
• une liaison électromagnétique de notre corps à la Terre.
• la pleine conscience du temps présent.
• un état de vacuité où vous n'êtes plus contrôlé(e) par vos émotions et votre mental.
1. Comment réaliser un ancrage énergétique :
• En se reliant à la Terre (pieds dans l’herbe)
• En portant une pierre d’ancrage correspondant à votre structure énergétique
• En réalisant un protocole d’alignement des corps énergétiques au pendule ou à l’antenne de Lecher (12;5,7;7,3;8;15,3;2,5;2,1)
• Par le biais de la méditation de pleine conscience (méthode de l’arbre CS)
• La reliance au temps sera plus facile un Samedi (énergie Saturnienne)
• Boire de l’eau « énergisée », hydrater régulièrement, douche ou bain avec « sels »
• Sortez à l’air libre dans la Nature ou bruler de l’encens pour vider le mental
• Prier en se reliant à une bougie
2. La fréquence de l’ancrage :
• Journalier pour le cosmo tellurique si le terrain de la maison n’a pas été harmonisé.
• Nettoyage des corps énergétiques par fréquences d’harmonisations (AL, pendule etc)
• A chaque fois que vos émotions ou vos psychismes débordent (revenir ici et maintenant)
• A chaque Equinoxe et Solstice (rituel de la St Jean)
• Après chaque orage Solaire ou cosmique (phase de la lune et transits de travail)
3. Les Techniques :
• L'exercice de l'arbre Cosmo Tellurique en méditation de pleine conscience :
Je vous propose cette fois un "vrai" exercice de pratique énergétique qui est l'un de mes favoris et celui qui m'a apporté probablement le plus. Essayez de le faire en extérieur, idéalement pieds nus, dans un lieu naturel.
Mettez-vous bien droit, les pieds bien au sol, jambes au niveau des épaules, les pieds alignés avec votre bassin. Concentrez-vous sur la plante de vos pieds, sur le sol en dessous. Puis, vous allez visualiser que de vos plantes de pieds sortent des racines qui s'enfoncent profondément dans la terre. Ressentez cette descente autant que possible.
Une fois que vous êtes pleinement conscient(e) des énergies de la terre, faites en remonter par la visualisation une sève nourrissante de la couleur de votre choix (rouge) : elle doit vous évoquer quelque chose de positif. Faites-là remonter lentement dans tout votre corps jusqu'au sommet de votre crâne. Puis, de votre crâne naît doucement un grand tronc qui s'élève jusqu'au ciel. Vous déployez des branches verdoyantes pour vous ouvrir aux énergies du soleil. Imaginez son énergie comme une énergie de couleur bleu claire.
Faites-la descendre doucement dans tout votre corps jusqu'à la plante de vos pieds. Joignez vos mains au niveau du cœur et faites la synthèse de l'énergie terrestre et céleste (violette) . Restez ensuite dans cette position et maintenez la visualisation, de sorte de profiter de ses bienfaits.
• L’utilisation de diapasons pour recaler les chakras à la bonne fréquence.
• Aromathérapie, Phytothérapie, Spagyrie, Litho thérapie
• Utilisation de champs Scalaires à fréquences variables
• Lettres Hébraïques et Yi King
• Solides de Platon
• Exercice de respiration (inspiration-expiration ou méditation alpha) :
Concentrez-vous sur votre corps puis essayez de vous "sentir plus lourd" sur vos pieds. Fléchissez un peu les jambes, concentrez-vous sur la sensation d'échauffement des pieds et des jambes, sur votre propre poids. Et au bout de quelques dizaines de secondes, vous serez généralement bien ancré(e) et conscient(e) d'être ici et maintenant. S'ancrer pour évacuer le trop-plein d'énergie En complément de l'exercice précédent, je vous demande de regarder votre liste et de vous remémorer les situations où vous avez tendance à fuir la réalité, à être trop dans l'émotion, ou dans les pensées. Ou lorsque vous vous sentez mal à cause d'une personne qui a tendance à vous "pomper".
Quand vous vous sentirez dans une telle situation, prenez conscience de vous-même et concentrez-vous sur votre respiration. Lente et profonde. Régulière. Revenez au corps en mettant les pieds bien au sol, en faisant l'exercice de poids de corps que je vous ai donné pour pleinement vous ancrer. Revenez au maximum aux sensations physiques. Une fois que vous sentez que vous êtes bien ancrée, visualisez toutes vos pensées mauvaises, vos émotions trop débordantes comme des miasmes noirs qui se déversent dans la terre par la plante de vos pieds. Imaginez-les sortir de vous et se dissiper dans le sol, en dehors de vous-même.
C'est un exercice fort utile pour vous permet d'évacuer le trop-plein d'énergie que vous pourrez recevoir au cours d’une journée active.
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